Letztes Jahr warst du stark, dieses Jahr wirst du glücklich. Das stand in KW1 auf meinem Kalenderblatt. So soll es sein.

Stark und glücklich sind die Themen meiner Arbeit, mein mentales Trainingsprogramm heißt „behappyundSTARK“. Während „STARK“ für innere Stärke, Gelassenheit, Selbstbewusstsein, Ausdauer und Kraft steht „behappy“ für Zufriedenheit, erfüllte Bedürfnisse und Balance.

Mein Business wurde 2022 ein wenig auf den Prüfstand gesetzt und einmal umgeworfen, von mir. Das hat mir viel Stärke abverlangt, vor allem mental.

Ich habe das mentale Trainingsprogramm entwickelt, um Hobbysportlern, dabei zu helfen, den Mut zu finden den nächsten Schritt zu gehen.

Wenn ich an der Startlinie eines 10k stehe, bekomme ich fragende und bewertende Blicke, werde nicht ernst genommen. Warum? Weil ich 120kg wiege und nicht aussehe, wie ein „normaler“ Läufer.

Aber was ist schon normal? Die eine ist (vermeintlich) zu dick, der andere zu alt, der nächste zu klein, der nächste hat zu lange Haare. Keiner „passt rein“, weil wir alle so schön unterschiedlich sind.

Du musst nicht erst abnehmen, schneller werden und sonstiges. Du bist perfekt, so wie du bist.

Keiner fragt mich, wie viele km ich beim New York Marathon gelaufen bin, denn es ist die gleiche Strecke, die jeder andere Finisher auch gelaufen ist. Ob ich diese jetzt in 4 Stunden oder 7.5 absolviere, macht keinen Kilometer davon länger oder kürzer. Auch hier war meine Stärke gefragt. Mental und physisch.

Von stark zu happy

Und somit kommen wir jetzt zu be happy.

Jeder Klient macht mich happy. Jeder Teilnehmer an einer Startlinie, der nicht „hineinpasst“.

Anfang der Woche durfte ich meine Freundin Friederike in ihrem online Yogastudio „Machbares Yoga“ besuchen als Gast-Trainerin. 3 strahlende Gesichter am Ende m

Um dieses Gefühl weitergeben zu können, habe ich aktuell noch 4 Plätze für mein 1:1 Coachingprogramm zu vergeben.

Bei einem Event vor ein paar Tagen wurden deiner Übung haben mich so sehr mit Zufriedenheit, Glück und Dankbarkeit erfüllt. Ich war einfach happy.

Die Teilnehmer gefragt, was bedeutet für dich Glück?

Die Antworten waren so verschieden, wie die Menschen in dem Raum. Zufriedenheit, Schokoladenkuchen und in der Natur sein waren nur einige Antworten. Glück ist individuell.

Eine Definition:

Das ändert sich 2023 nicht

Denn das ändert sich NICHT in meinem Business: die 1:1 Arbeit.

Ich will keinen Onlinekurs verkaufen, bei dem die Klient*innen ohne Hilfe alleine vor Videos sitzen und nicht weiter wissen. Ich will meinen Klient*innen mit meinem mentalen Trainingsprogramm wirklich etwas mitgeben und ihnen helfen, sich selbst so einzigartig und stark zu sehen, wie sie sind, sich leichter zu fühlen und glücklicher zu sein.

Wenn du jetzt neugierig geworden bist, vereinbare doch ein Kaffee-Date mit mir, deine Mini MUTivation, denn auch du kannst happyundSTARK sein!

Was sich sonst noch ändert

2023 werde ich einige Zeit unterwegs sein, aus dem Hotelzimmer heraus schreiben, (so wie jetzt gerade), und mein Business nur online führen. Das gibt mir die Freiheit und Flexibilität, die ich mir für mich wünsche und auch meine Klient*innen wünsche.

Es wird dieses Jahr 2-3 Workshops geben, die dir einen Einblick in mein Trainingsprogramm geben können.

Ich werde in den nächsten Wochen meine Ausbildung zum Laufcoach abschließen und im Mai meinen Praxistag dazu absolvieren. Darauf freue ich mich schon sehr. 

Weiterbildungen sind unglaublich wichtig, finde ich, und daher bin ich gerade auf der Suche nach der nächsten. Ich habe eine ganz bestimme im Auge, warte hier auf eine Rückmeldung, daher möchte ich noch nichts verraten.

Und alles andere bleibt ziemlich gleich. Ich bin Mama von 2 schulpflichtigen Kindern und wir leben weiterhin in der Türkei.